allt jag kan tänka på just nu är hur gott det vore att lägga in en snus. hur jävla skönt det skulle vara. men NEJ, nejnejnej. jag ska inte. men det är svårt. har vaknat upp kallsvettig två nätter i rad nu & drömmer konstiga drömmar. & hela dagarna går jag & tänker på snus. fan va stolt jag kommer va över mig själv om jag tar mig igenom den här veckan.

jag gjorde ett test på nicorette.se för att bli av med snussuget. det fungerade ganska bra faktiskt. det är konstigt hur man kan tycka om något/hålla på med något som skadar en så.

Ditt liv som snusare
Du har snusat i några år. Än är det inte direkt någon livsfara och till skillnad från hos dem som snusat längre än du kommer en läkare ha svårt att finna några större fel hos dig. Men snus påverkar kroppen negativt på lång sikt. Ett bra sätt att hålla sin kropp ung och frisk är att sluta snusa så snart som möjligt.

Hur beroende är du egentligen?
Dina svar tyder på att du snusar ofta. Frågan är om du kan ta dig igenom en hel dag utan snus? Antagligen vill du inte veta. Troligtvis skulle du fråga någon om du kunde få bomma en cigarett.

Så här mycket nikotin får du i dig
Varje prilla innehåller samma mängd nikotin som två cigaretter. En omräkning till cigaretter visar att du i nikotin får i dig motsvarande drygt 2 paket cigaretter per dag.
 

Snus försämrar din hälsa
Du kan snusa så ofta du vill: i bilen, på bussen, på jobbet, hemma, på festen - till och med i sömnen. Men du bör vara medveten om följande saker:

-Din kropp blir beroende av nikotin.

-Du får ett högre blodtryck.

-Ditt hjärta får jobba onödigt hårt (cirka 10-20 extraslag per minut) vilket frestar på och ökar risken för hjärtinfarkt.

-Du får förhöjda nivåer av blodfetter, vilket leder till tidigare åderförkalkning (eller rättare sagt åderförfettning) vilket kan leda till blodproppar som i sin tur kan leda till hjärtinfarkt och slaganfall.

-Snusar du tre dosor i veckan ökar risken att drabbas av typ2-diabetes med 300%. Typ2-diabetes ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Hälften av alla dödsfall i Sverige beror på hjärt- och kärlsjukdomar.

-Dina tänder är inte så vita som de skulle kunna vara. Dessutom påverkas munhålan vilket utsätter både tänder och tandkött för extra hård prövning. Vilket kan leda till dyra tandläkarkostnader.

-Om du sportar och snusar ökar risken för muskel- och skelettskador med 50%. Dessutom tar det längre tid för dig som snusar att läka dina skador.




så är det. tänk på det nästa gång du vill lägga in en prilla.
jag veeet, det är svårt.